ホワイトニングや歯周病予防のココナッツオイルプリングの方法はこちら! [ココナッツオイルプリング 方法]
ホワイトニングや歯周病予防のための
ココナッツオイルプリングの方法を紹介します。
1、大さじ1杯(約15cc)のココナッツオイルを口に含む。
2、口の中で15分ほどクチュクチュゆすぐ。
この時のポイントとして、歯と歯の間を吸い入れたり押し出したりして
オイルをまんべんなく動かして歯全体にいきわたるようにしてください。
3、終わったら油なので排水口には吐き出さず
レジ袋などに包んでゴミ袋に捨てる
口の中でクチュクチュする時間が15分と結構長いので
毎日できないという方は5分だけでも効果はでるそうです。
ココナッツオイルスプリングをするとわかるのですが
終わった後は、意外にもスッキリした感じです。
とっても簡単なので
毎日の歯磨きの後に行ってくださいね!
ココナッツオイルスプリング用のココナッツオイルは
楽天で購入できます。
↓↓↓
>>オイルスプリング用のココナッツオイルはこちら>>
ココナッツオイルプリングの方法を紹介します。
1、大さじ1杯(約15cc)のココナッツオイルを口に含む。
2、口の中で15分ほどクチュクチュゆすぐ。
この時のポイントとして、歯と歯の間を吸い入れたり押し出したりして
オイルをまんべんなく動かして歯全体にいきわたるようにしてください。
3、終わったら油なので排水口には吐き出さず
レジ袋などに包んでゴミ袋に捨てる
口の中でクチュクチュする時間が15分と結構長いので
毎日できないという方は5分だけでも効果はでるそうです。
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